Espaço para Amar

porAna Raquel Velosoem Emoções e Relações, Histórias, Poesiaem Amor-próprio, Emoções, Mulher Deixe um comentário

  Os meus pais não me deram irmãs mas felizmente a vida brindou-me com algumas. Ontem falando com uma amiga, minha irmã de coração, apercebi-me mais uma vez dos ciclos da vida e do seu propósito. Às vezes estamos bem, outras vezes nem por isso… Se a vida fosse sempre plana, sem altos e baixos, não haveria qualquer hipótese de

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Anestesia Emocional

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  “Deus ter-nos-ia posto água nas veias, em vez de sangue, se nos quisesse sempre imperturbáveis.” Júlio Verne   Viver exige sentimento, ação, emoção… e, como é óbvio, tudo isto pode pressupor dores emocionais, mais ou menos intensas. Esta é uma situação incontornável pois se vivemos, garantidamente, a dada altura vamos sentir alguma dor. Mas a vida não é essa

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O Meu Legado – Exercício de Autoanálise

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoalem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  Confúcio dizia que o importante não é a resposta mas sim a pergunta que fazemos. Quando nos interrogamos mergulhamos dentro de nós à procura de informação que possa trazer luz à nossa mente e nos permita encontrar as respostas que ansiamos. Estes mergulhos que fazemos tornam-se  um excelente exercício de auto-análise e possibilitam o nosso desenvolvimento pessoal. Através dessa introspeção podemos sentir

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Ser Feliz é…

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  Todos queremos ser felizes mas acredito que nem todos saberemos como o fazer. Este é um dos temas dos que mais se fala, e haverá certamente tantas opiniões quantas pessoas neste mundo. Esta é a minha opinião. Decidi sintetizar alguns dos princípios fundamentais que pratico e que acredito que nos conduzem à felicidade. Partilho-os convosco e espero que possam

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Ana Raquel VelosoSer Feliz é…

Zero Frustração

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

Quando uma pessoa se sente frustrada é porque viu as suas expectativas relativamente a algo saírem goradas. Esta pessoa espera que o mundo lhe dê algo porque não acredita que, pelos seus próprios meios, o possa conseguir. Como as suas expectativas não são satisfeitas, frustra. E então, o que fazer? Antes de fazer, primeiro há que entender! O processo de

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Regresso a casa

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Aquela sensação de que algo não está a correr como devia… Aquele desconforto de não pertencermos ao sítio onde estamos… Aquele vazio dentro do peito que mais parece recordar-nos que há um pedaço de nós em falta… Aquele quotidiano desconhecido porque nunca foi por nós sonhado… Será que todos já sentimos isto? Não creio que esta sensação seja nostalgia ou

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Relações Saudáveis

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relações, Vídeoem Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

Por que razão é tão difícil comunicar de forma autêntica?  Tudo em nós comunica: as palavras, o olhar, o tom de voz, as expressões, a postura… TUDO isto diz algo sobre nós. O principal  motivo que nos impede de sermos autênticos quando comunicamos é o MEDO. Trabalhemos os nossos medos e aprendamos a comunicar de forma autêntica, connosco e com os outros.

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O lado B da Maternidade

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Penso que são inquestionáveis, e mais do que falados, os privilégios de ser mãe. Conceber, gerar, dar à luz e criar um ser humano é algo de muito valor e gratificante. Esta capacidade que nos foi dada para criar vidas é sem dúvida um enorme privilégio mas, como em tudo na vida, vem com um preço… Falo com muitas mulheres,

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Traição não é Infidelidade

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

  Passamos a vida a ouvir relatos de traições que assumem as mais diversas formas. Um casamento que acaba porque alguém traiu, uma amizade que azeda porque alguém traiu, uma sociedade que entra em conflito porque alguém traiu. Mas afinal o que significa a traição? Se se sabe qual a conduta correta, se conhecemos os resultados das nossas ações, por

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Ana Raquel VelosoTraição não é Infidelidade

Comunicação Autêntica – Os Medos

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Em Destaque, Emoções e Relações, Vídeoem Amor-próprio, Comunicação, Emoções, Relações Deixe um comentário

Por que razão é tão difícil comunicar de forma autêntica?  Tudo em nós comunica: as palavras, o olhar, o tom de voz, as expressões, a postura… TUDO isto diz algo sobre nós. O principal  motivo que nos impede de sermos autênticos quando comunicamos é o MEDO. Trabalhemos os nossos medos e aprendamos a comunicar de forma autêntica, connosco e com os outros.

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Ana Raquel VelosoComunicação Autêntica – Os Medos

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