Família, uma carta com Amor…

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relações, Históriasem Amor, Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

Eu sempre me senti algo diferente dos meus… Desde pequena que tenho a perceção das diferenças que temos… Senti muitas vezes que éramos 3 mais uma, no entanto, creio que isso nunca foi uma situação constrangedora para nenhum de nós. Pelo contrário, acho que de alguma forma foi sempre motivo para brincadeiras… Ser diferente não é um problema, ser diferente

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Ana Raquel VelosoFamília, uma carta com Amor…

Um Amor com 30 anos…

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor, Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

  Há histórias que nos inspiram, outras que nos comovem, esta que ouvi hoje deixou-me inspirada e comovida. E sempre que estou inspirada, já sabem, escrevo… No meio da minha constante busca de informação, não sei como, acedi a um vídeo que falava de uma História de Amor com 30 anos… Mas esta história tinha algo de diferente e, por

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Ana Raquel VelosoUm Amor com 30 anos…

Amar a Mudança

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Tenho vivido tempos de grandes mudanças… Tenho sentido o mundo a evoluir de forma acelerada… Tenho percebido que há muitos outros a viver e sentir o mesmo… A mudança normalmente desperta muita resistência nos seres humanos. Somos criaturas de hábitos, tudo na vida nos programa para fazer perdurar e manter as estruturas sobre as quais nos edificamos. Tudo isto

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Ana Raquel VelosoAmar a Mudança

Expectativas

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

  O tema das expectativas é comum a todos nós e manifesta-se em todas as áreas da nossa vida. Na verdade as expectativas que temos, embora as possamos projetar nos outros, são sempre relativamente à nossa própria vida… Recentemente pediram-me para falar sobre “Gestão de Expectativas”. Mal ouvi a frase algo em mim me mostrou que o tema não estava

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Ana Raquel VelosoExpectativas

Confiança… Sim ou Não?

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Históriasem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal Deixe um comentário

Parecia uma coisa e depois revelou-se outra; Traiu a minha confiança; Nunca imaginei que ela fosse assim; Ele enganou-me bem… Frases como estas já todos ouvimos e é caso para nos perguntarmos: Por que razão nos deixamos enganar? Na verdade ninguém nos engana e, por isso, seria conveniente fazermo-nos outra pergunta: Por que razão nos engamos a nós próprios? Para

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Ana Raquel VelosoConfiança… Sim ou Não?

Rumo à nossa melhor versão

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relações, Históriasem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

Recentemente, durante a conversa com uma grande amiga, esta perguntava-me: Diz-me o que é que eu posso fazer para mudar? Para me sentir melhor? O contexto dela será certamente o mesmo de muitos de nós. Sente-se cansada de ser como é pois acredita que pode ser muito mais. Nestas fases, que todos a dada altura vivemos, o que estamos a

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Quando a pessoa errada somos nós!

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Emoções, Relações Deixe um comentário

Um destes dias vi uma publicação de alguém no Facebook que dizia: Às vezes somos bons demais com as pessoas erradas. Este tipo de publicação desagrada-me sempre pois sinto-o como uma vulnerável exposição da pessoa que o publica. Mas este caso para mim foi um pouco mais longe. A publicação era acompanhada de um comentário, a meu ver muito íntimo.

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Será normal?

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

  Será normal que num casal um dos elementos controle todos os passos do outro? Que lhe retire o acesso à gestão do seu dinheiro? Que de forma intencional e deliberada tenha acesso a todos os seus trajetos e percursos? Que possua todas as suas senhas e passwords para que possa controlar o que o outro faz, onde faz e

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Espaço para Amar

porAna Raquel Velosoem Emoções e Relações, Histórias, Poesiaem Amor-próprio, Emoções, Mulher Deixe um comentário

  Os meus pais não me deram irmãs mas felizmente a vida brindou-me com algumas. Ontem falando com uma amiga, minha irmã de coração, apercebi-me mais uma vez dos ciclos da vida e do seu propósito. Às vezes estamos bem, outras vezes nem por isso… Se a vida fosse sempre plana, sem altos e baixos, não haveria qualquer hipótese de

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Anestesia Emocional

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  “Deus ter-nos-ia posto água nas veias, em vez de sangue, se nos quisesse sempre imperturbáveis.” Júlio Verne   Viver exige sentimento, ação, emoção… e, como é óbvio, tudo isto pode pressupor dores emocionais, mais ou menos intensas. Esta é uma situação incontornável pois se vivemos, garantidamente, a dada altura vamos sentir alguma dor. Mas a vida não é essa

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Ana Raquel VelosoAnestesia Emocional

Ser Feliz é…

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  Todos queremos ser felizes mas acredito que nem todos saberemos como o fazer. Este é um dos temas dos que mais se fala, e haverá certamente tantas opiniões quantas pessoas neste mundo. Esta é a minha opinião. Decidi sintetizar alguns dos princípios fundamentais que pratico e que acredito que nos conduzem à felicidade. Partilho-os convosco e espero que possam

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Ana Raquel VelosoSer Feliz é…

Zero Frustração

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

Quando uma pessoa se sente frustrada é porque viu as suas expectativas relativamente a algo saírem goradas. Esta pessoa espera que o mundo lhe dê algo porque não acredita que, pelos seus próprios meios, o possa conseguir. Como as suas expectativas não são satisfeitas, frustra. E então, o que fazer? Antes de fazer, primeiro há que entender! O processo de

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Ana Raquel VelosoZero Frustração

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