Mudar é Viver

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  A resistência à mudança é um daqueles maus hábitos que facilmente encontramos entre nós. Por algum motivo a maioria das pessoas não gosta de mudar nada nas suas vidas. Embora nem sempre gostem da forma como as coisas estão, preferem ficar como estão a ter que enfrentar o desconhecido. Parece que a palavra mudança assume um significado extremamente negativo

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Bons Hábitos

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  “Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se autor da própria história. É saber falar de si mesmo. É não ter medo dos próprios sentimentos.” Fernando Pessoa   Tudo na vida é uma questão de hábito e na verdade nós somos o resultado daquilo que fazemos. São os hábitos que determinam as nossas rotinas e em

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Penso, logo sou feliz!

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

  Já todos ouvimos dizer que os nossos pensamentos criam a nossa realidade e que precisamos de pensar positivo para ter uma vida positiva. Então, se são os nossos pensamentos que determinam a nossa vida, por que razão pensamos como pensamos? Quiçá a questão seja: Teremos nós que aprender a pensar para que a nossa vida seja aquilo que queremos

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QP – A nova inteligência?

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

  Num dos seus livros, Augusto Cury, introduz um novo conceito para se referir a um determinado tipo de Inteligência – o QP ou Quociente de Pensamento (também se refere a ele como Quociente na Arte de Pensar). Segundo este autor o QP está associado às funções mais complexas da inteligência e na minha opinião não é possível aceder ou trabalhar

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Competências Comportamentais

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Comunicação, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Este artigo está em dívida há muito tempo! Pedem-me com bastante frequência para aconselhar livros e há muito que fiquei de publicar aqui uma lista. Atendendo à temática que este mês escolhi para a nossa página do Facebook, resolvi inspirar-me num artigo recente da Revista do Expresso Emprego onde eram apontadas 10 competências comportamentais essenciais nos dias de hoje.

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Duvidar de Mim?

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  “Queremos ter certezas e não dúvidas, resultados e não experiências, mas nem mesmo percebemos que as certezas só podem surgir através das dúvidas e os resultados somente através das experiências.”              Carl Jung   A capacidade de duvidar de si próprio é sem dúvida uma das que mais contribui para o desenvolvimento do ser humano, e é

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Aprender a Parar

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Quando estamos em crise, quando queremos mudar algo em nós ou alterar a direção das nossas vidas, é imperativo saber PARAR. Saber quando e como parar é mesmo uma das aprendizagens mais importantes que podemos fazer na vida. O interessante é que uma ação que, aparentemente, nada exige que façamos nos custe tanto a aprender. Quando algo menos bom nos acontece, quando não sabemos para onde ir ou

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Educação Emocional

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Por mais que nos dias de hoje a temática das EMOÇÕES esteja em voga, e seja um tema muito presente nas nossas vidas, penso que existe ainda o mito de que pessoas muito emocionais são frágeis e inseguras. Esta fragilidade é muitas vezes associada a tristeza, ausência de vontade, falta de poder e controle, insegurança, submissão ou subserviência. Creio contudo

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De Mulher para Mulher

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Excelência Pessoal, Mulher Deixe um comentário

  Acredito que só uma mente iluminada consegue ver o caminho da vida. Para isso trabalho todos os dias, para trazer essa luz até mim e, felizmente, tenho o privilégio de ajudar outras mulheres a fazê-lo também. Sou uma apaixonada pela comunicação, pela arte do entendimento, odeio conflitos e jogos – considero-os pura perda de tempo. Sei que a vida não

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12 Máximas da Minha Vida

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Tento viver a minha vida aspirando A EXCELÊNCIA PESSOAL, sei que a perfeição nunca se alcança (nem é isso que pretendo) mas o equilíbrio sim, e para mim uma Vida de Excelência é uma vida equilibrada e saudável. Um destes dias, a preparar uma apresentação para a qual fui convidada, dei por mim a escrever aquelas que considero as

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A Leader is a Reader

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Ler é provavelmente aquela qualidade que mais facilmente nos coloca no caminho da Excelência Pessoal. Sendo Fevereiro o mês dedicado a esta temática, resolvi por isso fazer uma lista de 10 livros que considero interessantes e nos podem ajudar a percorrer este caminho mais rapidamente. Partilho-a convosco, espero que gostem e boas leituras!   10 LIVROS PARA MELHORAR A NOSSA

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Excelência Pessoal

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  O tema deste mês de Fevereiro é-me particularmente querido pois é uma temática há qual me dedico há alguns anos. Talvez por ter recentemente começado um Programa de Excelência Pessoal com um grupo de mulheres extraordinárias, pensei que seria bom dedicar-lhe um mês. Mas afinal o que é isto de EXCELÊNCIA PESSOAL? Para mim a Excelência Pessoal é TRABALHO!

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