Melhorar o meu presente

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Históriasem Competências, Comunicação, Desenvolvimento Pessoal, Gratidão Deixe um comentário

Um destes dias, num Centro Comercial, enquanto era atendida num espaço da praça de alimentação, percebi que a pessoa ao meu lado era minha cliente. Ela já tinha dado pela minha presença e olhava-me serenamente com um sorriso encantador. Óbvio que a reconheci mas demorei algum tempo para me situar… Em período de férias e a tomar conta da minha

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As mulheres da minha vida

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoalem Emoções, Gratidão, Mulher, Pensamento Deixe um comentário

  Na maioria dos dias sinto-me uma felizarda, hoje em particular sinto-me mais do que em qualquer outro. Gosto muito de ser mulher, sinto-me bem na minha pele e nos diversos papeis que desempenho. Neste dia, em que se celebra o Feminino, não posso deixar de agradecer às fantásticas Mulheres que tenho na minha vida. Para além das mulheres da

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O que aprendi em 2017

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoalem Competências, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Gratidão Deixe um comentário

Todas as pessoas com quem me cruzo ensinam-me algo. Umas fazem-me aprender, outras recordam-me coisas que já vivi, outras simplesmente fazem-me sentir emoções maravilhosas. Tudo isto gera um potencial imenso de aprendizagem e transformação, na verdade são todas estas pessoas que diariamente me ajudam a ser a minha melhor versão. Digo-vos então o que em 2017 aprendi e recordei: Que

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Ana Raquel VelosoO que aprendi em 2017

Um grande final de dia

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Históriasem Comunicação, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Gratidão, Relações Deixe um comentário

Ontem no meu último atendimento, já depois das 20.00, a minha doce e querida cliente diz-me o seguinte: hoje está diferente… o seu rosto… os seus olhos… Tinha toda a razão. O cansaço de duas noites com poucas horas de sono e a intensidade dos últimos dias deixaram-me esvaída, isso espelhava-se no meu rosto. É óbvio que quando ouvi as

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Ana Raquel VelosoUm grande final de dia

O Exercício da Gratidão

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Gratidão Deixe um comentário

  Percebi um destes dias que quando falamos de gratidão o conceito pode ter inúmeras interpretações e despertar diferentes emoções. Senti mesmo que não era consensual e para alguns poderia nem ser mesmo agradável. Para mim a gratidão é um exercício, uma prática diária. Não é uma questão moral, filosófica nem religiosa. É um exercício de desenvolvimento pessoal que me permite

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Ana Raquel VelosoO Exercício da Gratidão

Gratidão não é coisa de Mulher

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Excelência Pessoal, Gratidão Deixe um comentário

  Ontem um passarinho sussurrou-me ao ouvido que poderia haver pessoas a pensar que esta questão da GRATIDÃO é coisa de mulheres. Aqui ficam alguns factos que OS podem ajudar a mudar de ideias: Nascido no século XIX Andrew Carnegie, um grande homem de negócios que rivalizou em fortuna com homens como Rockefeller, mudou para sempre o paradigma da Atitude

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Ana Raquel VelosoGratidão não é coisa de Mulher

Gratidão, um hábito de excelência!

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Excelência Pessoal, Gratidão Deixe um comentário

  Muitos dos autores que me fascinam e acompanho, abordam esta temática da gratidão. Confesso que quando a comecei a estudar, não a entendia muito. Não percebia bem o que significava, nem por que razão tantos autores falavam dela como chave fundamental para uma vida saudável e bem-sucedida. Oriundos de diferentes países, de diferentes épocas e com diferentes formações e

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Ana Raquel VelosoGratidão, um hábito de excelência!

Gratidão por quem nos ensina…

porAna Raquel Velosoem Em Destaqueem Gratidão, Mulher Deixe um comentário

  Hoje é o Dia Mundial do Professor, soube há pouco… Achei por bem expressar a minha gratidão pela professora que mais me marcou na vida – a minha professora da primária. Chamava-se Maria dos Prazeres, era natural de Ponta da Barca e acompanhou-me durante quatro anos. Recordo-a como uma mulher com um porte elegante, olhos azuis muito intensos, cabelo

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Ana Raquel VelosoGratidão por quem nos ensina…

Há palavras que nos beijam como se tivessem boca

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relações, Poesiaem Gratidão, Relações Deixe um comentário

O poeta Alexandre O’Neill começou um dos seus mais bonitos poemas com esta frase ‘Há palavras que nos beijam como se tivessem boca’… Quando há uns dias lancei este projeto pedi a alguns dos meus clientes, atuais e de outrora, que me enviassem os seus testemunhos, algumas palavras que segundo eles me definissem e mostrassem o que faço. Posso apenas

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