Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação. Não raras vezes, esses desejos ficam por cumprir por nos parecer difícil
Este ano de 2019 foi muito bom para mim, tenho-me sentido particularmente feliz e grata. Sinto o coração inundado de Amor, quando assim é as palavras saem-me pelas pontas dos dedos sem que disso dê conta
Há uns tempos, numa conversa boa aquecida por um chá, alguém a quem hoje chamo amiga, fez-me esta pergunta: Qual é o maior segredo de uma relação? E reforçou: O maior mesmo! Confesso que parei para pensar. Melhor dizendo: parei para organizar as ideias pois fui
O ano 2019 está a ser intenso, com mudanças inesperadas, grandes transformações e muitas aprendizagens. Não sinto que esteja a ser difícil, mas sim exigente, pois é sem dúvida um ano que está a exigir ação, coragem e muita fé. Acredito que tudo o que nos
Recentemente criei uma Academia de Fitness Emocional. Numa das instituições com a qual já estamos a trabalhar houve uma atividade em particular que me surpreendeu… No Colégio Luso Internacional de Braga, os alunos que participam diretamente no Programa de Certificação em Boas Práticas Emocionais do Colégio,
A primeira década do século XXI exigiu de nós uma profunda adaptação. A entrada das Novas Tecnologias trouxe-nos novas formas de viver, de trabalhar, de nos conectarmos uns com os outros. Trouxe-nos também alterações profundas nas relações, nas dinâmicas sociais e familiares, alterações essas a
A violência é o recurso de quem não tem recursos… A violência surge por falta de competências para lidar com as emoções… A violência torna-se muitas vezes a única forma de atuação para quem se afundou nas emoções que não soube viver nem gerir… Escrever sobre
Hoje é Dia mundial da Gratidão e, neste mesmo dia, as Palavras com Saúde comemoram quatro anos. É pois dia de celebração e balanço em clima de muita Gratidão. Eu sinto que sou extremamente grata à vida, que manifesto muito a minha gratidão e que a
Há uns dias, num almoço de trabalho com pessoas que muito estimo, alguém disse uma frase que não me saiu da cabeça… Estamos a iniciar um novo projeto, aliciante e entusiasmante como tudo o que sempre faço. A minha postura é sempre a mesma, como amo
O tema do Amor e das relações é mesmo um dos meus preferidos. É certamente aquele ao qual dedico mais tempo, atenção e estudo. Gosto de perceber como é uma relação saudável, por que motivo há pessoas que se entendem de forma sublime e outras