Hoje é Dia mundial da Gratidão e, neste mesmo dia, as Palavras com Saúde comemoram quatro anos. É pois dia de celebração e balanço em clima de muita Gratidão. Eu sinto que sou extremamente grata à vida, que manifesto muito a minha gratidão e que a
Há uns dias, num almoço de trabalho com pessoas que muito estimo, alguém disse uma frase que não me saiu da cabeça… Estamos a iniciar um novo projeto, aliciante e entusiasmante como tudo o que sempre faço. A minha postura é sempre a mesma, como amo
O tema do Amor e das relações é mesmo um dos meus preferidos. É certamente aquele ao qual dedico mais tempo, atenção e estudo. Gosto de perceber como é uma relação saudável, por que motivo há pessoas que se entendem de forma sublime e outras
Crescer dói… Era muito jovem quando ouvi esta frase pela primeira vez… Não tenho a certeza de naquela altura ter percebido a imensidão do seu alcance… Um professor da universidade, com o qual mais tarde trabalhei, disse-ma umas quantas vezes: Raquel, crescer dói
Eu sempre me senti algo diferente dos meus… Desde pequena que tenho a perceção das diferenças que temos… Senti muitas vezes que éramos 3 mais uma, no entanto, creio que isso nunca foi uma situação constrangedora para nenhum de nós. Pelo contrário, acho que de
Há histórias que nos inspiram, outras que nos comovem, esta que ouvi hoje deixou-me inspirada e comovida. E sempre que estou inspirada, já sabem, escrevo… No meio da minha constante busca de informação, não sei como, acedi a um vídeo que falava de uma História de
Tenho vivido tempos de grandes mudanças… Tenho sentido o mundo a evoluir de forma acelerada… Tenho percebido que há muitos outros a viver e sentir o mesmo… A mudança normalmente desperta muita resistência nos seres humanos. Somos criaturas de hábitos, tudo na vida nos programa para
Esta entrevista decorreu no Jardim do Chá, no Museu Nogueira da Silva, pouco antes da apresentação do Manual de Fitness Emocional na cidade de Braga. Como surgiu a ideia de escrever este livro? Tudo começou há 4 anos… A inspiração chegou e comecei a organizar ideias, depois
Chegado o tempo de calor, e com o avizinhar da época balnear, os cuidados com o corpo começam a intensificar-se. Vemos as pessoas com menos roupa, fotos de corpos saudáveis, bonitos e em grande forma. Nesta época do ano, somos também bombardeados com muita publicidade apelando
Há sempre algo que me leva a escrever sobre determinado tema, este artigo não é exceção. O tema do Autoconhecimento está sempre presente nos meus dias, por isso, e pela sua pertinência, decidi escolhê-lo. Mas, na verdade houve algo mais que me levou a fazê-lo… Enquanto