Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação. Não raras vezes, esses desejos ficam por
O ano 2019 está a ser intenso, com mudanças inesperadas, grandes transformações e muitas aprendizagens. Não sinto que esteja a ser difícil, mas sim exigente, pois é sem dúvida um ano que está a exigir ação, coragem e muita fé. Acredito
Recentemente criei uma Academia de Fitness Emocional. Numa das instituições com a qual já estamos a trabalhar houve uma atividade em particular que me surpreendeu… No Colégio Luso Internacional de Braga, os alunos que participam diretamente no Programa de Certificação em
A primeira década do século XXI exigiu de nós uma profunda adaptação. A entrada das Novas Tecnologias trouxe-nos novas formas de viver, de trabalhar, de nos conectarmos uns com os outros. Trouxe-nos também alterações profundas nas relações, nas dinâmicas sociais
Hoje é Dia mundial da Gratidão e, neste mesmo dia, as Palavras com Saúde comemoram quatro anos. É pois dia de celebração e balanço em clima de muita Gratidão. Eu sinto que sou extremamente grata à vida, que manifesto muito a
Há uns dias, num almoço de trabalho com pessoas que muito estimo, alguém disse uma frase que não me saiu da cabeça… Estamos a iniciar um novo projeto, aliciante e entusiasmante como tudo o que sempre faço. A minha postura é
O tema do Amor e das relações é mesmo um dos meus preferidos. É certamente aquele ao qual dedico mais tempo, atenção e estudo. Gosto de perceber como é uma relação saudável, por que motivo há pessoas que se entendem
Crescer dói… Era muito jovem quando ouvi esta frase pela primeira vez… Não tenho a certeza de naquela altura ter percebido a imensidão do seu alcance… Um professor da universidade, com o qual mais tarde trabalhei, disse-ma umas quantas vezes: Raquel,
Eu sempre me senti algo diferente dos meus… Desde pequena que tenho a perceção das diferenças que temos… Senti muitas vezes que éramos 3 mais uma, no entanto, creio que isso nunca foi uma situação constrangedora para nenhum de nós.
Há histórias que nos inspiram, outras que nos comovem, esta que ouvi hoje deixou-me inspirada e comovida. E sempre que estou inspirada, já sabem, escrevo… No meio da minha constante busca de informação, não sei como, acedi a um vídeo que