E o pequeno se faz grande…
Um destes dias, enquanto lia uma revista, apercebi-me de como o mundo mudou em 20 anos
Emoções e Relações
Padrões Repetitivos
O tema dos padrões repetitivos surgiu bastante na minha vida esta semana. Depois de muito pensar e de perceber como nos afeta a todos, achei que seria importante explorar esta temática… Acabei por decidir escrever sobre estes ciclos e padrões
Mudar…
Cada vez que iniciamos um Novo Ano fazemo-lo com uma série de desejos em mente. O cumprimento desses desejos, que tão bem formulamos e verbalizamos, exige habitualmente de nós alguma mudança ou transformação. Não raras vezes, esses desejos ficam por
Do que eu gosto…
Este ano de 2019 foi muito bom para mim, tenho-me sentido particularmente feliz e grata. Sinto o coração inundado de Amor, quando assim é as palavras saem-me pelas pontas dos dedos sem que disso dê conta
Aceitar, esse é o segredo…
Há uns tempos, numa conversa boa aquecida por um chá, alguém a quem hoje chamo amiga, fez-me esta pergunta: Qual é o maior segredo de uma relação? E reforçou: O maior mesmo! Confesso que parei para pensar. Melhor dizendo: parei para
Ginásio de Emoções
Recentemente criei uma Academia de Fitness Emocional. Numa das instituições com a qual já estamos a trabalhar houve uma atividade em particular que me surpreendeu… No Colégio Luso Internacional de Braga, os alunos que participam diretamente no Programa de Certificação em
Uma Nova Realidade
A primeira década do século XXI exigiu de nós uma profunda adaptação. A entrada das Novas Tecnologias trouxe-nos novas formas de viver, de trabalhar, de nos conectarmos uns com os outros. Trouxe-nos também alterações profundas nas relações, nas dinâmicas sociais
Acabar com a violência…
A violência é o recurso de quem não tem recursos… A violência surge por falta de competências para lidar com as emoções… A violência torna-se muitas vezes a única forma de atuação para quem se afundou nas emoções que não
Gratidão
Hoje é Dia mundial da Gratidão e, neste mesmo dia, as Palavras com Saúde comemoram quatro anos. É pois dia de celebração e balanço em clima de muita Gratidão. Eu sinto que sou extremamente grata à vida, que manifesto muito a