Palavras com Saúde

Ana Raquel Veloso

Tenho vivido tempos de grandes mudanças… Tenho sentido o mundo a evoluir de forma acelerada… Tenho percebido também que há muitos outros a viver e sentir o mesmo… A mudança normalmente desperta muita resistência nos seres humanos. Somos criaturas de hábitos, tudo na vida nos programa

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Esta entrevista decorreu no Jardim do Chá, no Museu Nogueira da Silva, pouco antes da apresentação do Manual de Fitness Emocional na cidade de Braga. Como surgiu a ideia de escrever este livro? Tudo começou há 4 anos… A inspiração chegou e comecei a organizar ideias, depois

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Chegado o tempo de calor, e com o avizinhar da época balnear, os cuidados com o corpo começam a intensificar-se. Vemos as pessoas com menos roupa, fotos de corpos saudáveis, bonitos e em grande forma. Nesta época do ano, somos também bombardeados com muita publicidade apelando

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Há sempre algo que me leva a escrever sobre determinado tema, este artigo não é exceção. O tema do Autoconhecimento está sempre presente nos meus dias, por isso, e pela sua pertinência, decidi escolhê-lo. Mas, na verdade houve algo mais que me levou a fazê-lo… Enquanto

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O tema das expectativas é comum a todos nós e manifesta-se em todas as áreas da nossa vida. Na verdade as expectativas que temos, embora as possamos projetar nos outros, são sempre relativamente à nossa própria vida… Recentemente pediram-me para falar sobre “Gestão de Expectativas”. Mal

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O ser humano desenvolveu a linguagem para que esta lhe permitisse conectar e criar laços com outros humanos. A necessidade de comunicar vai muito mais além da pura transmissão de informação para satisfazer uma necessidade básica… Comunicar é um imperativo existencial da condição humana. Precisamos de criar

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  Com a entrada do mês de Dezembro estará chegada a altura de começar a preparar o Novo Ano. Habitualmente formulamos desejos na noite de Passagem do Ano esperando que estes se concretizem. Coisas como: saúde, paz, amor, um novo emprego, perder peso, deixar de fumar,

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