Confiança… Sim ou Não?

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Históriasem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal Deixe um comentário

Parecia uma coisa e depois revelou-se outra; Traiu a minha confiança; Nunca imaginei que ela fosse assim; Ele enganou-me bem… Frases como estas já todos ouvimos e é caso para nos perguntarmos: Por que razão nos deixamos enganar? Na verdade ninguém nos engana e, por isso, seria conveniente fazermo-nos outra pergunta: Por que razão nos engamos a nós próprios? Para

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Rumo à nossa melhor versão

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relações, Históriasem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal Deixe um comentário

Recentemente, durante a conversa com uma grande amiga, esta perguntava-me: Diz-me o que é que eu posso fazer para mudar? Para me sentir melhor? O contexto dela será certamente o mesmo de muitos de nós. Sente-se cansada de ser como é pois acredita que pode ser muito mais. Nestas fases, que todos a dada altura vivemos, o que estamos a

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Quando a pessoa errada somos nós!

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Emoções, Relações Deixe um comentário

Um destes dias vi uma publicação de alguém no Facebook que dizia: Às vezes somos bons demais com as pessoas erradas. Este tipo de publicação desagrada-me sempre pois sinto-o como uma vulnerável exposição da pessoa que o publica. Mas este caso para mim foi um pouco mais longe. A publicação era acompanhada de um comentário, a meu ver muito íntimo.

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Será normal?

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

  Será normal que num casal um dos elementos controle todos os passos do outro? Que lhe retire o acesso à gestão do seu dinheiro? Que de forma intencional e deliberada tenha acesso a todos os seus trajetos e percursos? Que possua todas as suas senhas e passwords para que possa controlar o que o outro faz, onde faz e

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Espaço para Amar

porAna Raquel Velosoem Emoções e Relações, Histórias, Poesiaem Amor-próprio, Emoções, Mulher Deixe um comentário

  Os meus pais não me deram irmãs mas felizmente a vida brindou-me com algumas. Ontem falando com uma amiga, minha irmã de coração, apercebi-me mais uma vez dos ciclos da vida e do seu propósito. Às vezes estamos bem, outras vezes nem por isso… Se a vida fosse sempre plana, sem altos e baixos, não haveria qualquer hipótese de

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Anestesia Emocional

porAna Raquel Velosoem Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  “Deus ter-nos-ia posto água nas veias, em vez de sangue, se nos quisesse sempre imperturbáveis.” Júlio Verne   Viver exige sentimento, ação, emoção… e, como é óbvio, tudo isto pode pressupor dores emocionais, mais ou menos intensas. Esta é uma situação incontornável pois se vivemos, garantidamente, a dada altura vamos sentir alguma dor. Mas a vida não é essa

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O Meu Legado – Exercício de Autoanálise

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoalem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  Confúcio dizia que o importante não é a resposta mas sim a pergunta que fazemos. Quando nos interrogamos mergulhamos dentro de nós à procura de informação que possa trazer luz à nossa mente e nos permita encontrar as respostas que ansiamos. Estes mergulhos que fazemos tornam-se  um excelente exercício de auto-análise e possibilitam o nosso desenvolvimento pessoal. Através dessa introspeção podemos sentir

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Ser Feliz é…

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções Deixe um comentário

  Todos queremos ser felizes mas acredito que nem todos saberemos como o fazer. Este é um dos temas dos que mais se fala, e haverá certamente tantas opiniões quantas pessoas neste mundo. Esta é a minha opinião. Decidi sintetizar alguns dos princípios fundamentais que pratico e que acredito que nos conduzem à felicidade. Partilho-os convosco e espero que possam

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Zero Frustração

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

Quando uma pessoa se sente frustrada é porque viu as suas expectativas relativamente a algo saírem goradas. Esta pessoa espera que o mundo lhe dê algo porque não acredita que, pelos seus próprios meios, o possa conseguir. Como as suas expectativas não são satisfeitas, frustra. E então, o que fazer? Antes de fazer, primeiro há que entender! O processo de

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Regresso a casa

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Aquela sensação de que algo não está a correr como devia… Aquele desconforto de não pertencermos ao sítio onde estamos… Aquele vazio dentro do peito que mais parece recordar-nos que há um pedaço de nós em falta… Aquele quotidiano desconhecido porque nunca foi por nós sonhado… Será que todos já sentimos isto? Não creio que esta sensação seja nostalgia ou

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