Tenho vivido tempos de grandes mudanças… Tenho sentido o mundo a evoluir de forma acelerada… Tenho percebido que há muitos outros a viver e sentir o mesmo… A mudança normalmente desperta muita resistência nos seres humanos. Somos criaturas de hábitos, tudo na vida nos programa para fazer perdurar e manter as estruturas sobre as quais nos edificamos. Tudo isto …
Esta entrevista decorreu no Jardim do Chá, no Museu Nogueira da Silva, pouco antes da apresentação do Manual de Fitness Emocional na cidade de Braga. Como surgiu a ideia de escrever este livro? Tudo começou há 4 anos… A inspiração chegou e comecei a organizar ideias, depois o Manual começou a ter forma. Na altura não pensei em escrever …
Chegado o tempo de calor, e com o avizinhar da época balnear, os cuidados com o corpo começam a intensificar-se. Vemos as pessoas com menos roupa, fotos de corpos saudáveis, bonitos e em grande forma. Nesta época do ano, somos também bombardeados com muita publicidade apelando a métodos para conseguir a forma física perfeita. É excelente que tenhamos cuidados com o …
Há sempre algo que me leva a escrever sobre determinado tema, este artigo não é exceção. O tema do Autoconhecimento está sempre presente nos meus dias, por isso, e pela sua pertinência, decidi escolhê-lo. Mas, na verdade houve algo mais que me levou a fazê-lo… Enquanto não entendo uma coisa não consigo deixar de pensar nela, e foi isso que aconteceu …
Um dos temas mais recorrentes destes meus últimos meses tem sido o apego e a dificuldade que as pessoas sentem em libertar-se de algo, mesmo sabendo que não lhes faz bem. Esta incapacidade para deixarmos ir o que já não é necessário, para libertarmos o que já não nos serve, parece ser um exercício exigente para muitos de nós. É …
O tema das expectativas é comum a todos nós e manifesta-se em todas as áreas da nossa vida. Na verdade as expectativas que temos, embora as possamos projetar nos outros, são sempre relativamente à nossa própria vida… Recentemente pediram-me para falar sobre “Gestão de Expectativas”. Mal ouvi a frase algo em mim me mostrou que o tema não estava …
Com a entrada do mês de Dezembro estará chegada a altura de começar a preparar o Novo Ano. Habitualmente formulamos desejos na noite de Passagem do Ano esperando que estes se concretizem. Coisas como: saúde, paz, amor, um novo emprego, perder peso, deixar de fumar, fazer mais exercício, constam na lista dos desejos mais solicitados. Mas a verdade é …
Parecia uma coisa e depois revelou-se outra; Traiu a minha confiança; Nunca imaginei que ela fosse assim; Ele enganou-me bem… Frases como estas já todos ouvimos e é caso para nos perguntarmos: Por que razão nos deixamos enganar? Na verdade ninguém nos engana e, por isso, seria conveniente fazermo-nos outra pergunta: Por que razão nos engamos a nós próprios? Para …
Recentemente, durante a conversa com uma grande amiga, esta perguntava-me: Diz-me o que é que eu posso fazer para mudar? Para me sentir melhor? O contexto dela será certamente o mesmo de muitos de nós. Sente-se cansada de ser como é pois acredita que pode ser muito mais. Nestas fases, que todos a dada altura vivemos, o que estamos a …
Um destes dias vi uma publicação de alguém no Facebook que dizia: Às vezes somos bons demais com as pessoas erradas. Este tipo de publicação desagrada-me sempre pois sinto-o como uma vulnerável exposição da pessoa que o publica. Mas este caso para mim foi um pouco mais longe. A publicação era acompanhada de um comentário, a meu ver muito íntimo. …
Tenho percebido ao longo da vida que uma das coisas que mais amedronta as pessoas é a verdade. Muitos seres humanos vivem uma vida impregnada com mentiras acreditando que essa é a melhor forma de viver. O que também fui percebendo ao longo dos anos é que eles não conheceram outras formas de vida, a mentira foi a única que …
Será que o medo tem uma função nas nossas vidas? Haverá algum sentido nele? Terá alguma utilidade para nós? Sinto habitualmente que a vida humana é perfeita e não acredito que possa haver em nós, humanos, funções sem qualquer utilidade. Tudo tem o seu propósito, temos apenas que nos dedicar a perceber qual! Todas as emoções que sentimos e …
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