Aventurar-se no Amor

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor, Emoções, Relações Deixe um comentário

   O tema do Amor e das relações é mesmo um dos meus preferidos. É certamente aquele ao qual dedico mais tempo, atenção e estudo. Gosto de perceber como é uma relação saudável, por que motivo há pessoas que se entendem de forma sublime e outras que precisam de muito esforço para que isso aconteça. Gosto de analisar perfis e

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Dores de Crescimento…

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Amor, Emoções, Relações Deixe um comentário

  Crescer dói… Era muito jovem quando ouvi esta frase pela primeira vez… Não tenho a certeza de naquela altura ter percebido a imensidão do seu alcance… Um professor da universidade, com o qual mais tarde trabalhei, disse-ma umas quantas vezes: Raquel, crescer dói… Confesso que naquela altura, o meu entendimento sobre as dores de crescimento era muito reduzido. Embora

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Ana Raquel VelosoDores de Crescimento…

Família, uma carta com Amor…

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relações, Históriasem Amor, Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

Eu sempre me senti algo diferente dos meus… Desde pequena que tenho a perceção das diferenças que temos… Senti muitas vezes que éramos 3 mais uma, no entanto, creio que isso nunca foi uma situação constrangedora para nenhum de nós. Pelo contrário, acho que de alguma forma foi sempre motivo para brincadeiras… Ser diferente não é um problema, ser diferente

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Ana Raquel VelosoFamília, uma carta com Amor…

Um Amor com 30 anos…

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor, Amor-próprio, Emoções, Relações Deixe um comentário

  Há histórias que nos inspiram, outras que nos comovem, esta que ouvi hoje deixou-me inspirada e comovida. E sempre que estou inspirada, já sabem, escrevo… No meio da minha constante busca de informação, não sei como, acedi a um vídeo que falava de uma História de Amor com 30 anos… Mas esta história tinha algo de diferente e, por

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Amar a Mudança

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Excelência Pessoal Deixe um comentário

  Tenho vivido tempos de grandes mudanças… Tenho sentido o mundo a evoluir de forma acelerada… Tenho percebido que há muitos outros a viver e sentir o mesmo… A mudança normalmente desperta muita resistência nos seres humanos. Somos criaturas de hábitos, tudo na vida nos programa para fazer perdurar e manter as estruturas sobre as quais nos edificamos. Tudo isto

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Ana Raquel VelosoAmar a Mudança

Entrevista Ana Raquel Veloso

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Esta entrevista decorreu no Jardim do Chá, no Museu Nogueira da Silva, pouco antes da apresentação do Manual de Fitness Emocional na cidade de Braga.   Como surgiu a ideia de escrever este livro? Tudo começou há 4 anos… A inspiração chegou e comecei a organizar ideias, depois o Manual começou a ter forma. Na altura não pensei em escrever

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Ana Raquel VelosoEntrevista Ana Raquel Veloso

Fitness Emocional

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Chegado o tempo de calor, e com o avizinhar da época balnear, os cuidados com o corpo começam a intensificar-se. Vemos as pessoas com menos roupa, fotos de corpos saudáveis, bonitos e em grande forma. Nesta época do ano, somos também bombardeados com muita publicidade apelando a métodos para conseguir a forma física perfeita. É excelente que tenhamos cuidados com o

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Ana Raquel VelosoFitness Emocional

Conhece-te

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Há sempre algo que me leva a escrever sobre determinado tema, este artigo não é exceção. O tema do Autoconhecimento está sempre presente nos meus dias, por isso, e pela sua pertinência, decidi escolhê-lo. Mas, na verdade houve algo mais que me levou a fazê-lo… Enquanto não entendo uma coisa não consigo deixar de pensar nela, e foi isso que aconteceu

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Apego

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

Um dos temas mais recorrentes destes meus últimos meses tem sido o apego e a dificuldade que as pessoas sentem em libertar-se de algo, mesmo sabendo que não lhes faz bem. Esta incapacidade para deixarmos ir o que já não é necessário, para libertarmos o que já não nos serve, parece ser um exercício exigente para muitos de nós. É

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Ana Raquel VelosoApego

Expectativas

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Relações Deixe um comentário

  O tema das expectativas é comum a todos nós e manifesta-se em todas as áreas da nossa vida. Na verdade as expectativas que temos, embora as possamos projetar nos outros, são sempre relativamente à nossa própria vida… Recentemente pediram-me para falar sobre “Gestão de Expectativas”. Mal ouvi a frase algo em mim me mostrou que o tema não estava

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Ana Raquel VelosoExpectativas

Natal…com Tempo

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relações, Históriasem Emoções, Família, Gratidão, Pensamento Deixe um comentário

  Sinto os primeiros raios de sol a entrar pelo quarto… Percebo que o dia raia nesta manhã fria de Dezembro… Não há espanto, afinal é véspera de Natal! Adoro acordar com tempo neste dia. Sabe tão bem ficar a ver o ano que quase já passou como se fosse um filme diante dos meus olhos… Sabe tão bem ficar

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Ana Raquel VelosoNatal…com Tempo

Desejos de Fim d’Ano

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Pensamento Deixe um comentário

  Com a entrada do mês de Dezembro estará chegada a altura de começar a preparar o Novo Ano. Habitualmente formulamos desejos na noite de Passagem do Ano esperando que estes se concretizem. Coisas como: saúde, paz, amor, um novo emprego, perder peso, deixar de fumar, fazer mais exercício, constam na lista dos desejos mais solicitados. Mas a verdade é

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