Desejos de Fim d’Ano

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Pensamento Deixe um comentário

  Com a entrada do mês de Dezembro estará chegada a altura de começar a preparar o Novo Ano. Habitualmente formulamos desejos na noite de Passagem do Ano esperando que estes se concretizem. Coisas como: saúde, paz, amor, um novo emprego, perder peso, deixar de fumar, fazer mais exercício, constam na lista dos desejos mais solicitados. Mas a verdade é

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Ponto de Partida

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Competências, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Pensamento Deixe um comentário

  Reconhecer onde queremos chegar ou o que queremos alcançar é algo que conseguimos fazer com relativa facilidade. Todos determinamos objetivos, sonhamos com vitórias ou abraçamos novos desafios. Estas ações transportam-nos para um lugar onde nos é possível visionar o ponto de chegada, a concretização daquilo que almejamos. No entanto, o que determina a concretização dos nossos sonhos, objetivos ou

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Ana Raquel VelosoPonto de Partida

Identidade

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Históriasem Comunicação, Desenvolvimento Pessoal, Gratidão, Pensamento Deixe um comentário

Aquilo que eu sou, só eu sei e sinto. Aquilo que eu sou para os outros, só eles sabem e sentem… Eu sempre senti que era uma comunicadora, que a linguagem era uma ferramenta de trabalho que privilegiava, que as palavras criavam emoção e com elas podia fazer magia. Dar um nome ao que faço não é fácil, mas também

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Mudanças ou Transformações

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Competências, Desenvolvimento Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

Dizem que as pessoas não mudam… Oiço muitas vezes dizer: Eu sou assim, sempre fui e sempre serei… Será mesmo assim? Será que aquilo que somos é aquilo que seremos para toda a vida? Haverá alguma possibilidade de nos tornarmos numa versão melhor de nós próprios? A ser possível, como chegamos lá? Sempre acreditei que qualquer ser humano se quisesse

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Com a mentira te enganas

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Pensamento Deixe um comentário

Tenho percebido ao longo da vida que uma das coisas que mais amedronta as pessoas é a verdade. Muitos seres humanos vivem uma vida impregnada com mentiras acreditando que essa é a melhor forma de viver. O que também fui percebendo ao longo dos anos é que eles não conheceram outras formas de vida, a mentira foi a única que

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Uma Questão de Tempo

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Competências, Comunicação, Desenvolvimento Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

O tempo não é uma unidade de medida linear, não tem a mesma duração para todos nós, nem certamente durará o mesmo em todas as ocasiões. Einstein dizia que uma hora na companhia de uma mulher bonita passa a correr. E é também verdade que quando estamos a fazer algo que nos aborrece, os minutos parecem não passar. Por isso

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As mulheres da minha vida

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoalem Emoções, Gratidão, Mulher, Pensamento Deixe um comentário

  Na maioria dos dias sinto-me uma felizarda, hoje em particular sinto-me mais do que em qualquer outro. Gosto muito de ser mulher, sinto-me bem na minha pele e nos diversos papeis que desempenho. Neste dia, em que se celebra o Feminino, não posso deixar de agradecer às fantásticas Mulheres que tenho na minha vida. Para além das mulheres da

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Zero Frustração

porAna Raquel Velosoem Comunicação, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Amor-próprio, Autoestima, Desenvolvimento Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

Quando uma pessoa se sente frustrada é porque viu as suas expectativas relativamente a algo saírem goradas. Esta pessoa espera que o mundo lhe dê algo porque não acredita que, pelos seus próprios meios, o possa conseguir. Como as suas expectativas não são satisfeitas, frustra. E então, o que fazer? Antes de fazer, primeiro há que entender! O processo de

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Ana Raquel VelosoZero Frustração

Coisas do Passado

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Pensamento Deixe um comentário

Muitas vezes ouvimos dizer: – Todos temos a nossa bagagem. Mas será que temos consciência da quantidade de bagagem que carregamos ao longo da vida? Será que sabemos tudo o que trazemos no saco da nossa bagagem emocional? Não creio… As coisas que nos acontecem no passado fazem sempre parte da nossa vida, nós somos o somatório das nossas experiências.

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Os PORQUÊS que nos prendem ao passado

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Desenvolvimento Pessoal, Emoções, Pensamento Deixe um comentário

  As perguntas que nos fazemos começam habitualmente sempre com a mesma palavra: PORQUÊ. Queremos sempre saber o porquê de tudo. Aconteceu-me algo… Porquê? Reagi de determinada forma… Porquê? Alguém me disse ou fez algo… Porquê? Algo não resulta… Porquê? Sinto-me assim… Porquê? O que digo, sempre que me confrontam com os porquês, é que seria melhor perguntarmo-nos outras coisas

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Penso, logo sou feliz!

porAna Raquel Velosoem Desenvolvimento pessoal, Em Destaque, Emoções e Relaçõesem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

  Já todos ouvimos dizer que os nossos pensamentos criam a nossa realidade e que precisamos de pensar positivo para ter uma vida positiva. Então, se são os nossos pensamentos que determinam a nossa vida, por que razão pensamos como pensamos? Quiçá a questão seja: Teremos nós que aprender a pensar para que a nossa vida seja aquilo que queremos

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QP – A nova inteligência?

porAna Raquel Velosoem Carreira, Desenvolvimento pessoal, Em Destaqueem Desenvolvimento Pessoal, Excelência Pessoal, Pensamento Deixe um comentário

  Num dos seus livros, Augusto Cury, introduz um novo conceito para se referir a um determinado tipo de Inteligência – o QP ou Quociente de Pensamento (também se refere a ele como Quociente na Arte de Pensar). Segundo este autor o QP está associado às funções mais complexas da inteligência e na minha opinião não é possível aceder ou trabalhar

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